Tirsdag 15. december

Husk Trænning kun efter aftale.
Besvar
Brugeravatar
PER
Administrator
Indlæg: 1704
Tilmeldt: man 03. dec, 2007 15:51
Geografisk sted: Vissenbjerg

Tirsdag 15. december

Indlæg af PER » man 14. dec, 2015 09:32

Det bliver en aften uden de mange kilometer på tælleren, men med masser af stigninger :P :P :P :P .

Dagens menu er efter solid opvarmning, bakketræning på favorit knoldene i Vissenbjerg. Der køres forskellige pas og jeg garanterer, ømme stænger og sved på panden.

Hurtigt, effektivt og hårdt.........
Per Isaksen

Mobil 21 45 17 10

Brugeravatar
Lars Markussen
Indlæg: 96
Tilmeldt: ons 04. maj, 2011 20:58
Geografisk sted: vissenbjerg

Re: Tirsdag 15. december

Indlæg af Lars Markussen » man 14. dec, 2015 20:26

Jeg er med
Mobil 50980715

Brugeravatar
PER
Administrator
Indlæg: 1704
Tilmeldt: man 03. dec, 2007 15:51
Geografisk sted: Vissenbjerg

Re: Tirsdag 15. december

Indlæg af PER » tirs 15. dec, 2015 08:43

Hej Lars,

Da vi er de eneste, vil jeg foreslå, vi mødes hos Guldbageren kl. 17.00 og kører derfra. :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Per Isaksen

Mobil 21 45 17 10

Brugeravatar
PER
Administrator
Indlæg: 1704
Tilmeldt: man 03. dec, 2007 15:51
Geografisk sted: Vissenbjerg

Re: Tirsdag 15. december

Indlæg af PER » ons 16. dec, 2015 08:14

Flokken blev udvidet ved Guldbageren, så vi blev 5, der røg i skoven.

Vi kørte straks i skoven, hvor der godt nok var lidt fedtet, men det er godt for balancen :o

Rolig opvarmning og derefter valgte vi at køre 2 x 10 min. interval på en rundstrækning, så der var styr på tropperne og alle kunne give max. gas. Bakkerne blev gemt til en anden gang, da krudtet var blevet lidt vådt ;) og vi sluttede af med at cruise lidt i området.
Per Isaksen

Mobil 21 45 17 10

Besvar

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 1 gæst