test af form/ hvordan skal vi træne..

[Heine]

Hej alle.

Jeg overvejer at få lavet en test af min nuværende form på cyklen, for at have noget baggrundsviden, til hvordan man skal/kan træne fremadrettet, hvis man vil kunne cykle længere eller hurtigere i bjerge eller noget helt 4.
Hertil følger nogle råd omkring hvad man skal prioritere, for at få fremgang, på det felt man ønsker, hvilket kunne være til gavn for vores fællestræning (tænker jeg). Så har man lidt at holde sig til f.eks at man nogle dage kører lange km i langsomt tempo og andre dage andet tempo med hurtige skift(hvad ved jeg)..

Nåh. pointen er er for at få lavet denne test, som de kommer ud til os og foretager, så skal vi være mindst 3 personer , med cykler og puls/watt måleudstyr. derefter laver de et træningsprogram til os individuelt.

Er der nogen som har lyst at være med til dette prisen er 1500 kr. pr. mand

MVH Heine

[Heine]

Er der slet ikke nogen , som kunne have lyst til at tage en tur til Sjælland og få lavet denne test??

http://menschmaschine.dk/